レシピ紹介

2025.05.14

妊活レシピ

サバ缶マリネ

材料(2人分)
サバ水煮缶70g(1缶)
玉ねぎ40g(1/4個)
きゅうり30g
少々
みょうが4g(1/4個)
生姜4g(1片)
ポン酢12g(小さじ2)
合わせ酢12g(小さじ2)
作り方
  1. サバ缶:水気を切る
    玉ねぎ・みょうが:せん切りし、水に浸ける
    きゅうり:板ずりし、せん切り
    生姜:みじん切りか、チューブを使用してもよい
  2. サバ缶をボウルでほぐし、①の材料を水気を切って加える
    調味料で和えて盛り付けする

*サバ缶を使い、とてもさっぱりとして食べやすい1品です

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