塩昆布と枝豆の炊き込みご飯

●材料（2人分）

お米	1合
ちりめんじゃこ	大さじ1.5（10.5g）
塩昆布	大さじ1（6g）
冷凍むき枝豆	25g

●作り方

1. お米は洗米し、炊飯器に入れて水を1合の目盛りまで注ぐ
2. しらす、枝豆をのせて通常炊飯する
3. 炊けたら、塩昆布を入れ、全体を混ぜておにぎりにする

※ラップにくるんでフリーザーバッグに入れて冷凍保存可能
※2週間を目安に食べきるようにしてください

枝豆は良質なタンパク質に富んだ緑黄色野菜です