トマトとツナのスープごはん

●材料（2人分）

トマト	180g
ツナ缶	1缶（70g）
鶏ガラ	2g
万能香味みそ	2つ
粗挽きこしょう	少々

●作り方

1. トマトは角切りにする
2. すべての材料を耐熱容器に入れてレンジ600Wで1～2分加熱
3. ごはんの上に盛り付けて完成

ごはんにもち麦を加えたり、雑穀米に変えてもおいしい