2023.07.04 妊活レシピ マサラチャイ ●材料(2人分) 紅茶ティーパック2個湯80ml牛乳350mlおろし生姜Ⓐ小さじ1シナモンやターメリックⒶ適量 ●作り方 マグカップ2個に紅茶のティーパックとお湯を入れて電子レンジ500Wで1分加熱 そこへ牛乳を加えて4分加熱 牛乳が温まればティーパックを取り出しⒶの好みのスパイスを入れる 牛乳を豆乳に代えたり、半分を甘酒にするのもおすすめです 栄養素: タンパク質カルシウム 食 材: 乳製品 レシピ一覧へ戻る