レシピ紹介

2025.09.05

妊活レシピ

さつま芋としらすご飯

材料(4人分)
300g(2合)
450ml
さつま芋 1本(180g)
しらす干し 20g
塩 小さじ2/3(3g)
ごま小さじ1(3g)
作り方
  1. 米を洗い、ザルに上げて、分量の水に30分浸ける
  2. さつま芋は、1口大に切る
  3. 米・水・Ⓐの材料を炊飯器に入れて炊く
  4. 炊き上がったら、ごまをふる

レシピ一覧へ戻る
WEB予約 診療時間 公式Instagram
WEB予約 診療時間